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Neurociencia: Haz ejercicio ¡y mejora tu memoria!

¿Sabías que nuestro cerebro crece a medida que hacemos ejercicio? En efecto. El ejercicio fotalece las sinapsis, crea más conexiones en el cerebro y ayuda...

¿Cuál es la mejor forma de recuperarse después de hacer ejercicio?

Durante la fase de reuperación lo primero es volver a hidratar el organismo, sea con agua o con algún tipo de bebida isotónica que se puede hacer en...

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